Хэлли Берри исполнилось — 52, но, глядя на нее, в это очень сложно поверить
Хэлли Берри — это настоящий пример для подражания. Если вам не хватает мотивации для вашего фитнес-режима этим летом, то просто взгляните на эту работающую над собой звезду.
52-летняя актриса имеет свой аккаунт в Instagram, в котором можно наблюдать, как ей удаётся поддерживать свою столь юную внешность. Отметим, что у Берри около 3 млн подписчиков. Она делится советами об изнурительных тренировках, а ее серия «Фитнес-пятница» демонстрирует различные позы йоги, бокс и медитацию.
1. Хэлли Берри исполнилось 52!
2. Но люди не в состоянии в это поверить, ведь она выглядит просто потрясающе!
3. Она делится секретами своей красоты в Инстаграм, где у неё более 3 млн подписчиков.
4. Знаменитость утверждает, что она тренирует свой разум, а также своё тело с помощью йоги и медитации.
5. «Фитнес — это не только бег, подъём тяжестей и удары кулаком».
6. «Для меня находиться в супер форме — это также неподвижность, растяжка мышц и дыхательные упражнения».
7. «У меня не бывает дня, чтобы я не медитировала».
8. «Поверьте мне, это трансформирует ваше мышление, которое затем меняет жизнь».
9. «После медитации у меня в голове появляется предельная ясность, и я ощущаю умиротворение».
10. В фитнес-режиме Берри также есть элементы из бокса и тяжелой атлетики.
11. «Я знаю, как трудно порой себя мотивировать, но когда моя тренировка весела, делать всё намного проще!»
12. «Часто бывает так, что с партнёром тренироваться гораздо легче. Он может вас проконтролировать, и вы не бросите все на полпути».
13. «Я также хочу поделиться одним своим секретным оружием, которое, как мне кажется, помогло мне бросить вызов моему возрасту и выглядеть моложе своих лет».
14. «Секрет —это костный бульон! Он сделан из костей, которые надо варить на медленном огне в течение как минимум 8 часов».
15. К питанию звезда относится очень серьёзно.
16. Но кто же не хочет побаловать себя иногда картофельными чипсами?
17. «Для меня иметь идеальное тело для пляжа — это гораздо больше, чем просто хорошо выглядеть в бикини».
18. «Это все о том, как чувствовать себя лучше в собственном теле!»
19. «Я всегда любила себя достаточно, чтобы заниматься своим здоровьем».
20. Она также находит время для чтения, благодаря чему ей удаётся расслаблять свой разум.
21. И очень заботится о своих двух прекрасных детях.
«Было бы желание, а способ найдётся!»
Смотрите также:
- 20 голливудских актрис за 40 лет, которые все еще дают жару молодым конкуренткам
- 14 актрис, гениально сыгравших мужские роли
- 7 разведенных звездных пар, которые друг друга на дух не переносят