На примере знаменитостей: гибкость, которую можно развить с помощью йоги

У йоги много преимуществ: она помогает достичь гармонии, душевного равновесия, помогает поддерживать форму и развить гибкость. Многие знаменитости прониклись йогой давно, а некоторые имеют право преподавать. Сегодня предлагаем посмотреть на известных людей, а точнее на позы, которые они смогли принять, после освоения этого древнего искусства. Поверьте, очень вдохновляет!

1. Мадонна

Мадонна

Именно Мадонна ввела моду на йогу в Голливуде. Певица активно занимается аштанга-йогой аж с 1996 года. В то время йога считалась «занятием для избранных».

2. Бритни Спирс

Бритни Спирс

До 9 лет Бритни профессионально занималась художественной гимнастикой. В 2015 году она начала заниматься йогой, чтобы снова привести тело в тонус.

3. Дженнифер Энистон

Дженнифер Энистон

Еще один ветеран, которая познакомилась с йогой в 1996 году, и практикует ее три раза в неделю по 3 часа в день. Неудивительно, что Джен выглядит потрясающе в свои 49.

4. Гвинет Пэлтроу

Гвинет Пэлтроу

Гвинет не просто поклонница йоги, она — настоящий профессионал. Актриса вот уже 15 лет практикует, а при желании может проводить занятия, ведь она имеет сертификат инструктора по йоге.

Предлагаем посмотреть и на других селебрити, кто добился впечатляющих результатов:

5. Миранда Керр

Миранда Керр

6. Майли Сайрус

Майли Сайрус

7. Джесика Альба

Джесика Альба

8. Хилари Болдуин

Хилари Болдуин

9. Фёрн Коттон

Фёрн Коттон

10. Кэндис Свейнпол

Кэндис Свейнпол

11. Бейонсе

Бейонсе

12. Жизель Бундхен

Жизель Бундхен

13. Даутцен Крус

Даутцен Крус

14. Мишель Радригез

Мишель Радригез

15. Элли Голдинг

Элли Голдинг

16. Нина Добрев

Нина Добрев

17. Бар Раффаели

Бар Раффаели

18. Роузи Элис Хантингтон-Уайтли

Роузи Элис Хантингтон-Уайтли

19. Тройэн Беллисарио

Тройэн Беллисарио

20. Лиа Мишель

Лиа Мишель

21. Ева Лонгория

Ева Лонгория

22. Алессандра Амбросио

Алессандра Амбросио

Смотрите также:

Источник